Центр йоги в Мытищах приглашает вас на занятия. Дети, взрослые – познавательно, интересно, полезно здесь будет всем, кто стремится укрепить здоровье тела и духа.
Наши инструкторы проходили обучение у опытных учителей: Инга Яхней (Индия), школа в Индии Patanjaly International Yoga Foundation, школа инструкторов йоги Федерации йоги России, обучающие семинары и тренинги в Москве.
УНИКАЛЬНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ ЙОГИ
Для начинающих йога представляется как комплекс физических упражнений, позволяющий сделать тело здоровым, а мышцы крепкими.
На самом деле йога- это не обычный восточный фитнес, а, прежде всего, философия и образ жизни. Практика, трансформирующая привычную реальность. Хотя целью практики можно считать как достижение крепкого физического здоровья, так и мокши.
ЙОГА УЧИТ:
· концентрировать внимание
· осознанно смотреть на мир и совершаемые поступки,
· справляться с жизненными трудностями,
· не уступать лени и добиваться желаемого путем преодоления препятствий.
Способы достижения главных целей, подтверждающие незыблемую истину «В здоровом теле здоровый дух!» - это физические и психически практики, во время которых происходит:
· Развитие физической выносливости и внимания;
· Восстановление здоровья всех систем организма при помощи специальных упражнений.
РОЛЬ ИНСТРУКТОРА
Инструкторы, работающие в центре, сопровождают своих клиентов на всех этапах: полная информационная поддержка, йога-практика, работа с дыханием.
Йога для взрослых: красота, сила, молодость
При первом посещении центра, инструктор помогает определить главные цели занятий для вас: йога для похудений, для устранения болей в спине и суставах; развитие гибкости, выносливости; концентрация внимания, развитие ума, духовных способностей и т.д.